Корпоративный коучинг. Программа Уфа
Компетенции устойчивости в стрессовых ситуациях, работе под давлением, проявление гибкости в разных ситуациях.
Проведем программу Корпоративный коучинг (Индивидуальные сессии по 60-90 минут в формате ZOOM или личной встречи) в Уфе
Диагностическая сессия
Договоренности о правилах комфортной коммуникации: какое обращение комфортно, как уместно прерывать друг друга, если нужно сказать, какой формат критики допустим, чтобы это воспринималось конструктивно.
Что происходит сейчас у клиента как у личности. Что присутствует в его окружении. Какие события происходят. Какие действия он совершает. Какие навыки у него есть. Какие ценности и убеждения формируют его выборы. И определение «новой версии себя» в некой точке В. Моделирование тех же вопросов, только уже к новой версии своей Личности: каким нужно быть, чтобы оказаться в планируемой точке, и т.д.
Установленные правила работы. Налаженный раппорт. Определена точка В по желаемым изменениям. У клиента наступили осознания о том, в каких областях у него разрывы между желаемым и действительным сейчас.
И того как они влияют на собственные действия и поведение других людей. Понимание своих сильных и слабых сторон.
Проживание эмоций. Доминирующая эмоция, определяющая восприятие.
Рефлексия по результатам прошлой встречи и самостоятельной работы. Инсайты, результаты.
- объяснение связи чувств, эмоций, действий и получаемого результата (модель Лазаруса);
- коучинг по текущей ситуации с влиянием эмоций на результат;
- фиксация выводов;
- формулирование шагов, которые могут быть предприняты в ближайшие 72 часа;
- для самостоятельной работы упражнение для работы с эмоциями.
Компетенция самоосознанность
Компетенция профессиональная уверенность
в свою способность выполнять работу, высказывая мнение или совет в случае необходимости и имея готовность к решительным действиям.Проживание эмоций. Доминирующая эмоция, определяющая восприятие.
Рефлексия по результатам прошлой встречи и самостоятельной работы. Инсайты, результаты.
- коучинг по текущей ситуации с верой в себя;
- разбор страхов, мешающих действовать;
- фиксация выводов;
- формулирование шагов, которые могут быть предприняты в ближайшие 72 часа;
- для самостоятельной работы упражнение для работы с уверенностью и страхами.
и решение проблем, связанных с различными уровнями сложности, неопределенности и риска.
Рефлексия по результатам прошлой встречи и самостоятельной работы. Инсайты, результаты.
- коучинг по текущей ситуации, работа с конкретным запросом на улучшения в принятии решений;
- освоение инструментов для помощи в принятии решений (декартовы координаты, и др.);
- фиксация выводов;
- формулирование шагов, которые могут быть предприняты в ближайшие 72 часа.
- для самостоятельной работы упражнение для работы с уверенностью и страхами.
Компетенция принятие решений
Компетенции устойчивости в стрессовых ситуациях, работе под давлением, проявление гибкости в разных ситуациях
Рефлексия по результатам прошлой встречи и самостоятельной работы. Инсайты, результаты.
- коучинг по текущей ситуации, работа с конкретным запросом (примером) по работе в стрессе;
- освоение техник для помощи в стрессовой ситуации, когда необходимо быстро сконцентрироваться (понятие альфа-состояния, техники для ускорения работы мозга);
- фиксация выводов;
- формулирование шагов, которые могут быть предприняты в ближайшие 72 часа;
- для самостоятельной работы упражнение по теме на закрепление навыка.
Рефлексия по результатам прошлой встречи и самостоятельной работы. Инсайты, результаты.
- коучинг по текущей ситуации, желаемый портрет руководителя, лидера, поиск разрывов с действительностью сейчас;
- пирамида логических уровней Дилтса, инструмент тройная линза;
- фиксация выводов;
- формулирование шагов, которые могут быть предприняты в ближайшие 72 часа;
- для самостоятельной работы упражнение по теме на закрепление навыка.
Компетенция лидерства, руководства коллективом
Компетенция эффективной коммуникации, построения команды
Рефлексия по результатам прошлой встречи и самостоятельной работы. Инсайты, результаты.
- коучинг по текущей ситуации, есть ли страхи в работе с подчиненными из числа бывших коллег, прояснение критериев эффективной коммуникации и критериев успешной команды;
- поиск разрывов с нынешней действительностью;
- построение мостов для изменений;
- общие ценности и смыслы как инструмент сплачивания людей;
- конкретика в коммуникации с людьми;
- фиксация выводов;
- формулирование шагов, которые могут быть предприняты в ближайшие 72 часа;
- для самостоятельной работы упражнение по теме на закрепление навыка.
Рефлексия по результатам прошлой встречи и самостоятельной работы. Инсайты, результаты.
- коучинг по текущей ситуации, разбор конкретного кейса с конфликтом, работа открытыми вопросами;
- поиск убеждений, вводящих в заблуждение и приводящих к конфликту, о себе и других людях;
- причинно-следственные связи;
- обсуждение важности коммуникации в конфликте;
- Страх признания своих ошибок;
- непрожитый гнев, подавление эмоций и последствия в виде выгорания;
- фиксация выводов;
- формулирование шагов, которые могут быть предприняты в ближайшие 72 часа;
- для самостоятельной работы упражнение по теме на закрепление навыка.
Компетенция управления конфликтами
Баланс работы и семьи, выбор приоритетов, распределение времени
Рефлексия по результатам прошлой встречи и самостоятельной работы. Инсайты, результаты.
- коучинг по текущей ситуации;
- колесо жизненного баланса, оценка разрывов желаемого и действительного, в каких сферах жизни есть провисание;
- поиск источников ресурса и пожирателей его;
- свои жизненные ориентиры и ценности;
- поиск путей адаптации работы для того, чтобы ценности удовлетворялись;
- фиксация выводов;
- формулирование шагов, которые могут быть предприняты в ближайшие 72 часа;
- для самостоятельной работы упражнение по теме на закрепление навыка.
